Esportes e Saude

Esporte é saude?

2011-09-08 21:40
Há muito tempo a relação entre os benefícios ou prejuízos promovidos pelo Esporte à Saúde são discutidos por especialistas e pelo público leigo. Diversos argumentos apóiam a idéia do esporte promover saúde, outros afirmam o contrário. O objetivo desse artigo é definir alguns termos principais,...

Dicas de Corrida e Caminhada

2011-09-08 21:44
1º) Alongue antes e depois do Exercício Físico. O Alongamento é capaz de prevenir lesões, pois ele prepara a musculatura, tendões e articulações para o exercício e ainda aumenta a flexibilidade. 2º) Tênis adequado O calçado ideal deve ser aquele modelo confortável, que não forme bolhas...

Saiba como correr para perder a barriga

2011-10-31 19:46
  Olá gente, tudo bem!!! Postando uma matéria bacana!   Saiba como correr para perder a barriga Queima da gordura abdominal exige tática de treino específica Quem tem pressa em perder peso nem pensa duas vezes na hora de acelerar o passo: a corrida é, realmente, uma das...